Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Potrzebny pomysł na trening regeneracyjny ale taki zeby zjechał tylko tłuszczyk a nie miesnie moze ktos da rozpiske albo link
Może mi ktoś powiedzieć o której godzinie i w jakie dni odbywaja się trening Muay Thai w klubie Red Corner ew Kick Boxing
witam czy moglbym polaczyc trening ABS II i a6w ??? ps. mam 14 lat i dopiero zaczynam cwiczyc
Zobaczcie trening otwarty Szpilki przed jutrzejszą walką z Mollo: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uZ6Lt9s_fS4
trening pon klata=bic zgodni z planami "porusz" sr plecy zzgodnie z planem "porusz" piatek barki +tric zgodnie z planem "porusz"
Wyczytałem gdzieś, że trening na masę to FBW. A SPLIT stosuje się w redukcji. Ile w tym prawdy? Czy rzeczywiście tak jest, czy nie ma reguły?
czy to jest dobry trening na miesnie brzucha? http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g&feature=related
witam chciałbym zapytać która z tych dwóch siłowni jest lepsza dla początkującego ,chodzi mi o opiekę trenera który pomoże dobrać trening.
ile powienna trwac suplementacji tymi aminokwasami bcca olimpa ps. dieta jest trening ok + mono
Witam mam szybkie pytanie. Czy trening nóg może być wykonany dzień przed treningiem barków i tricepsa ?
witam mam taki mały problemik prosze o porade poniewaz stanołem na 90kg na klatke i juz ani rusz trening to płaska 4x10 rospietki 3x10 skosna 3x10
co mi radzicie: progresję, regresję czy dokładanie do ćwiczeń po 0,5kg co trening jeżeli na poprzednim dane ćwiczenie zrobiłem tak jak zaplanowałem?
Czy np. po trenowaniu przez pol roku na mase moge zmienic trening na rzezbe i czy to przyniesie jakies skutki??
Co myslicie o takim cyklu ? Wiele osob poleca storm + shock, ale nie widzi mi sie brac co trening przed treningowke :P Czekam na odpowiedz ;)
Witam, jaki trening polecacie na uda w domu? i ew. na klate w domu..dzieki
Witam chciałabym kupić nie drogi lecz skuteczny spalacz tłuszczu. Osoba początkująca,dieta i trening jest.
jaki jest dobry trening na klate (dobre efekty) pliska niech mi to ktos rozpisze!!!!!!! z gory dzieki czekam....
Zcy trening wioslarzem treningowym 4 razy w tygodniu po 60 min plus dieta wysoko bialkowa plus kreatyna. Przyniosa jakies ciekawe efekty.
Mam pytanie... Zna ktoś jakiś dobry trening na brzuch?
jaki trening uwazacie za lepszy SPLIT czyli dzielony czy FBW prosze o odpowiedzi:P
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
